Barro y agua

Esta semana me iba a comer el mundo y me la he pasado griposo, menos mal que la salida dominguera ha sido decentilla y me sirve para mantener el animo alto.

Esta fue la salida:



Tres horas de barro entre la barrera del Paga y Gongeda pasando por Zamaia y Ganeta. La primera hora con el frontal entre la niebla, que hacia una pantalla que no dejaba ver el suelo hasta que me di cuenta que con el frontal en la mano veia mucho mejor.

Semana de descanso a medias

Esta ultima semana ha sido para recuperarse de la paliza del domingo. En total habré hecho unos 60 km en 5 días. La ultima salida fue la mas interesante, 20 km siguiendo la ruta que han preparado los de BHM para la primera marcha/carrera montañera de este próximo domingo.

Buenas sensaciones en los descensos después de unas semana con los cuadriceps reventados.

Por otro lado ya esta confirmada la inscripción a la Hiru Haundiak, parece que la avalancha de solicitudes les creo muchos problemas a los encargados de tramitarlas.

Peñas Negras - Bilbao

A falta de la confirmación para la Hiru Haundiak ya hemos empezado con las tiradas largas. Ayer quedamos 6 pirados para ir desde Peñas Negras hasta Bilbao subiendo al Eretza, al Gallarraga y al Ganeko. A final salieron 32 km. en 5 horas y 20 minutos y mas de 2.000 metros de desnivel positivo. No conocía la bajada del Eretza por el cortafuegos, me gusto mucho, y el resto de la bajada hasta La Quadra.

Pensando que el día de la HH todavía me quedarían 70 km. para llegar a meta veo que me falta mucho trabajo, muchos días como el de ayer encadenando duras ascensiones y vertiginosos descensos que te dejan las patorras mas que doloridas. Pero como lo bonito es el camino hasta el día de la prueba, a disfrutar!!!

Apuntado a la HH

Pues tal y como me esperaba las 1.300 plazas para participar en la Hiru Handiak volaron en menos de 12 horas. Yo ya tengo la mía y espero que hasta el 2 de junio pueda disfrutar de los entrenamientos y de la propia carrera.

De nuevo en marcha

Aunque no he dejado de correr, al no estar preparando nada especial no he escrito nada aquí. Ahora que tengo un nuevo reto intentare ser mas aplicado. 

Estoy "siguiendo" un plan para terminar la HH y esta semana ya he completado los primeros dos días, muy fáciles 12 y 8 kilómetros. Todos ellos los he hecho junto a La Ria y a ritmo cómodo. Para el sábado tengo una tiradita de 20 km que espero hacer por el Paga.

Objetivo 2012

Nuevo objetivo para el 2012, me gustaría terminar la Hiru Handiak. Y aunque es una prueba dura, de 100 km pasando por Gorbeia, Anboto y Aitzgorri, las mas de 1500 plazas se agotan en muy pocos días. Así que apuntarse sera el primer objetivo del año.

MMP

96 kilómetros en una semana, todos ellos muy suaves y el lunes algunos andando. Me parece que la cosa marcha bien, tengo que hacer algo de fuerza que me estoy quedando un poco flojo. Espero que estas semanas sean similares aunque tampoco lo voy a buscar.

Lunes 33 km
Miércoles 13 km
Jueves 15 km
Sábado 28 km
Domingo 9 km