martes, 29 de diciembre de 2009

Navidades en el barro

En estas navidades, bicicleta de montaña. Es casi todo lo que estoy haciendo. Me volví a fastidiar el gemelo y no pienso correr hasta el 2010.

Estoy encantado con la bici de montaña, he necesitado 3 intentos para llegar al Pagasarri sin bajarme de la bici, aunque suena a matao, a mi me suena a que voy mejorando. También he hecho otra salida hasta el Argalario, me ha gustado mucho la pena es que por falta de tiempo no he podido adentrarme mas por la Arboleda. Pero bueno habrá mas días.

Y se me olvidaba la bici la trajo el Olentzero, pero unos días antes.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Salida del lunes con bici de monte

Muchas sesiones

30/11/2009 lunes 25 km de rodillo y 8 km de carrera
1/12/2009 martes 1500 de agua
2/12/2009 miércoles solo gym
3/12/2009 jueves 1600 m de natación
4/12/2009 viernes 25 km de rodillo 6 km de carrera y gimnasio
5/12/2009 sábado 35 km de bici de carretera
6/12/2009 domingo 30 km con la bici de monte
Totales 3100 m 115 km 14 km

7/12/2009 lunes 30 km de bici de monte
8/12/2009 martes 6 km corriendo y dolor gordo en el gemelo derecho

Muchas sesiones y poca intensidad. El puente lo pasamos en Aguilar de Campoo, suerte que para el mal tiempo que hacia en bici de montaña se disfruta bastante. Ayer martes otra vez un dolor en el gemelo no me deja acabar la carrera a pie, si lo llego a saber vuelvo a sacar la bici.