Martes: 16 km en 1h 40 minutos con 530 metros de desnivel positivo (Subida al Upo desde Usansolo)
De tanto monte me siento fuerte pero lento.Miercoles: 9 km en 40 minutos por la Ria a las 4 de la tarde con 31º (insoportable)
Jueves: 12 km en una hora, mucho mejor que ayer.
Viernes: Descanso
Sabado: 22 km media maraton Bezana. Los 15 primeros km a 4:30 y los ultimos a 4:00. Muy comodo toda la carrera. Lo mejor ver a los participantes de la carrera de 100 km.
Domingo: 15 km suaves por Santander.
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada