Sigo sintiendo la influencia del maratón. Unos días me noto increíblemente bien, como si la carrera hubiera supuesto un aumento de capacidad aerobica, y otros días sin embargo me cuesta seguir un ritmo fácil.
Esta semana he salido 4 días, el domingo no he salido por precaución, tengo un gemelo que me esta avisando. Mejor parar 2 días que 3 semanas. A ver si me deja de una vez en paz que estoy con bastantes ganas de meter kilómetros de base aerobica.
| Lunes | 01/11/2010 | 0,00 | 0:00:00 |
| Martes | 02/11/2010 | 13,00 | 1:25:00 |
| Miércoles | 03/11/2010 | 11,30 | 0:53:00 |
| Jueves | 04/11/2010 | 7,70 | 0:38:40 |
| Viernes | 05/11/2010 | 0,00 | 0:00:00 |
| Sábado | 06/11/2010 | 16,00 | 1:24:00 |
| Domingo | 07/11/2010 | 0,00 | 0:00:00 |
Lo mejor de la semana la salida del sábado, 16 km muy muy a gusto, podía haber seguido otras dos horas. Este es el tipo de entreno que quiero y debo hacer durante los próximos dos meses.
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada