Mi Kostatrail 2011

Desde que leo el blog de Anton Krupicka hay una carrera que me atrae mucho por sus paisajes, la Miwok 100k. Las fotos de los corredores por esas praderas de California junto al mar son muy sugerentes. Pero ¿y correr por la playa de Aizkorri? ¿o por la Salvaje en Sopelana y ver el agua como un plato en Meñakoz? Todo esto paso ayer en la Kostatrail en un dia estupendo para correr y un recorrido para disfrutar del paisaje 100%.

Para variar a esta carrera no fui solo, me vinieron a buscar a casa ya que íbamos a salir tres a correr y otros tres amigos hacían la marcha de 20 km. Cafecito en Sopela y saludos a todos los conocidos, la representación del Euskotxoko la mas numerosa. Vemos salir a las 9:00 a la gente de las marchas y las 9:30 salimos nosotros. Creo que empiezo suave, voy un rato con ADF, compañero del Euskotxoko que hace la carrera sin haber dormido por motivos de trabajo (para mi IMPRESIONANTE). La primera cuesta es de asfalto y el grupo se va estirando hasta la subida a la "arista" entre Unbe y Berango. Aquí me pasa la segunda chica y la sigo a distancia porque creo que es buena rueda, ademas veo que sube andando casi todas las cuestas, parece que se va reservando. La bajada hasta Berango es preciosa, una senda entre arboles muy de correr.
Así llegamos hasta la disco Image y veo los carteles de ánimos al Euskotxoko, aquí ya empiezo a ver que me estoy fundiendo pero el camino hasta la bajada a Aizkorri es llano y lo hago fácil, incluso paso a la chica. Bajo a la playa muy a gusto ya que voy solo, el que va delante mio baja muchísimo mejor que yo. Cruzo toda la playa y para arriba otra vez, andando por supuesto. Al momento volver a bajar a la Salvaje, esta bajada es mas fácil, todos los escalones esta tallados en la tierra. Hay que ir a buscar la arena mojada para poder correr. Volvemos a subir y en el parking tenemos un avituallamiento, me llevo una botella de Gatorade, que voy bebiendo hasta Sopelmar, poco a poco voy recortando distancia a la primera chica (nunca la pille, esta si que supo regular).
La subida de Sopelmar hasta Meñakoz andando, aunque veo que no pierdo tiempo con los de adelante, pero la moral va decayendo y los cuádriceps quemando. De Meñakoz a Barrika el sendero es llano pero tiene otra trampa, la hierba es tan larga que no se ve donde pisas; me tuerzo el tobillo derecho pero no pasa nada. Bajamos hasta la entrada de la playa de Barrika y otra vez para arriba (andando claro), avituallamiento y con la idea de descansar todo el tramo llano hasta Gorliz. De Barrika a Plentzia ambiente Tour por los ánimos de los marchadores, esto hace que de un poco mas de lo que me quedaba. Llego a Astondo muy fundido y se lo que queda, así que andando hasta el Faro, por lo menos mas rápido que los marchadores. Solo hago corriendo una bajada intermedia y la carretera del Faro. Nos meten por las galerías del Faro, me sentaron como un tiro, pero me gustan, habría estado mejor con algo de luz. Todavía falta mas de un kilómetro hasta el Ermuamendi, sigo andando y justo en la cima están mis amigos de la marcha. Uno de ellos, que vendrá conmigo a la Madrid-Segovia, se anima a acompañarme hasta meta corriendo. Bajamos suave yo ya no tengo ganas de pelearme por un puesto, nos pasan unos cuantos (incluso la segunda y tercera chica). En el pinar de Gorliz me dan calambres en las dos piernas, estiro, intento correr y tras varios intentos llego al paseo y no paro hasta meta. Tiempo final de 3:09:31, puesto 60 de 297 jabatos que finalizaron.

La carrera esta muy bien, no hacer falta irse a San Francisco a correr junto al mar (mejor de vacaciones), pero hay que hacerla con mas preparación o mas despacio. Lo difícil es saber que ritmo llevar en una carrera de monte. Para ser mi segunda carrera de monte el resultado es muy bueno pero esta claro que tengo que hacer mas para fortalecer mis piernas, algo que también me permitirá mejorar en la carretera. Me falta por comentar que para los corredores de montaña esta prueba es flojita, así que creo que no me van a ver en carreras como la Zegama o similares. Yo soy mas de correr.